Beweeg

Regelmatig bewegen verlaagt risico’s op ziekten

Elke dag een half uurtje bewegen is supergezond. Bewegen zorgt ervoor dat uw hart en bloedvaten in conditie blijven. Bewegen zorgt ook voor een betere spijsvertering en voor preventie van botontkalking en suikerziekte. Door te bewegen voelt u zich fitter en gezonder.

Naar mate u ouder wordt is dagelijks bewegen zeer belangrijk. Het maakt u fit, energiek en geeft u een gezond gevoel. U beweegt al als u dagelijks met de fiets naar het werk gaat of een actief beroep uitoefent. Uiteraard draagt ook sporten bij aan meer beweging. Door te bewegen verdwijnen zaken als zorgen en spanningen. Als u volop beweegt, kunt u lekker slapen en voelt u zich fitter en gezonder.

Uw steuntje in de rug

FitDieet kan u helpen uw bewegingspatroon in kaart te brengen, te analyseren en voor u een voedingsprogramma samen te stellen gericht op uw bewegingsactiviteit.
FitDieet kan u net even dat steuntje in de rug geven dat u nodig heeft om uw dagelijkse ritme op een gezonde en verantwoorde wijze aan te passen.